养身护肤小知识---春敏

春季是皮肤过敏的高发季,在冬天向春天转换的过程中，季节交替，气温回升较快；冷暖空气又频繁交流，很多人的脸部肌肤都会感到不适，发红，起疹子，刺痒难耐、脱皮、痘痘、甚至比冬天还要干燥。我们称之为“春敏”现象。这些“春敏”症状不一定是真的过敏，而是因为肌肤未能及时适应换季带来的环境压力剧烈缺水导致的。多数人其实并不是过敏，而是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力所致。简单地说：春天已经来了，但皮肤还在过冬，因此产生种种不适症状。真正的过敏本来也是少数人的少数情况。

那么在春敏爆发期间，如何区分你是敏感还是过敏呢？其实过敏与敏感是两个完全不同的概念！敏感肌和过敏肌一定要区别护理！

   后天性敏感主要是因为皮肤屏障功能下降导致的，而过敏则是免疫系统参与的变态反应，虽然两者症状表面上类似，但发生的机制完全不同，因此，当出现春敏时，请首先检讨你的护肤方法，看看皮肤是不是本身因为不当护肤而导致了损伤，处于薄，透，红，敏的状况，比如洗个脸都会觉得刺痛，洗完后疼痛消失，就属于皮肤脆弱而造成的“单纯性刺激”，并不是过敏，只要停止这些刺激，损伤性的方法，简化护肤并注意保护，很容易得到缓解，但完全修复需要3个月甚至一年，当皮肤修复完成后，耐受性升高，季节变化就不会再造成春敏。如果你本身皮肤状态健康完好，也不是过敏性体质或者很少有过敏史，则要考虑是否为过敏，处理过敏最重要的方法是根据可疑因素排查致敏源避免再次接触，一般消除致敏源后，症状会在较短时间自动消失，当然，长时间的持续过敏状态也会使皮肤受到损伤，最后变成敏感性肌肤。

 

首先，我们要了解直接影响对皮肤的刺激的因素有哪些呢？

1、阳光辐射强度（尤其是紫外线和红外线）在两周内会上升50右，对于皮肤的刺激和伤害大增；

2、气温上升，有时又突然降低，剧烈波动。热时使毛细血管扩张，皮肤水分流失速度加快；剧冷时机体为了维持供血和体温，血管也会代偿性扩张，血管的渗透性增强（免疫细胞更加活跃）；

3、防护不够：脱去了防护性好的冬装，也象冬季一样没有打伞或戴帽子（但是紫外线水平已经上升到冬季的2倍左右，或者夏季的一半）；

4、细菌及其它生物开始活跃：植物开花，空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多，而此时皮肤屏障功能又比较弱，免疫系统活跃，皮肤过敏率也会升高。

5、花粉：春天是树类花粉等传播最广的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，整个外界环境中的过敏原增多，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。那些敏感性体质的人群容易过敏，尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲中招了。春天各种花草开放，花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒，这是导致春季过敏高发的一个主要因素。

6、皮肤自身原因：春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现

 

对于春敏现象，总的来说要以预防为主，治疗为辅。

1. 皮肤补水是关键

补水是护肤的永恒话题，相对于冬季，春季的空气湿度要比冬季好一点，但是仍然很干，建议在室内放上加湿器，另外护肤品可以换掉冬季那种含油脂较多的，选择一些油性少，水分多的护肤品。也可以用一些保湿喷雾，及时给面部补水，让皮肤保持一个水润的状态，就不容易过敏了。对抗春敏最好的办法就是多补水！补水！补水！

2.远离过敏源

很大一部分容易过敏的人都是花粉过敏，所以出门的时候记得可以要记得戴口罩，另外房间内也要及时通风，尽量不要放置一些容易引起过敏的植物、宠物，尽量的隔离避开过敏源。

3.及时更换床上用品、衣物

春季气温回暖，我们每天睡觉接触的被子、枕头、床单，还有衣物都很容易滋生螨虫，而这些螨虫也会导致皮肤过敏。所以建议要经常更换床上用品，多给被子晒晒太阳，清洗衣物时用一些比较温和的洗涤剂。

4.注意防晒

春季阳光虽然温暖，但是紫外线强烈，如果你的皮肤对紫外线过敏的话就更要注重防晒，要尽量避免阳光直射。并且日光的照射容易产生晒斑和细纹，出门可以戴上口罩、眼镜来抵御紫外线的伤害。

5.多吃防过敏食物

很多人不知道有些食物是具有抗过敏的功效，例如苹果、西兰花、胡萝卜、橙子、柚子、柠檬等，都对抗过敏有很好的预防作用。另外春季容易导致上火，瓜子花生等坚果类的食物要尽量少吃，其次也要避免辛辣刺激性食物。

6.多喝水

对喝水也对预防皮肤过敏有很大的关系。喝水可以补充人体内所需的水分，同时可以加快体内毒素的排除，多喝水的话可以加快排毒，预防过敏。

7. 保持积极乐观的心态

保持乐观情绪经常忧愁，烦恼，易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。

春敏现象敷面膜的温馨提示：

1.敷面膜前必须用卸妆油清洁脸上的余妆或尘埃！再用洗面奶清洁面部，否则毛孔中的脏东西易诱发长痘。

2、肌肤在过度干燥缺水的状态下，使用补水超好的面膜，肌肤大剂量吸收水份，易出现应急性刺激，长痘，只需停用几天后，再连续使用。

3、敏感性肌肤，在四季交替时节，或者更换品牌的时候，由于肌肤适应能力较弱，易出现更换型长痘，暂停几天！

那么过敏了，我们第一时间该怎么修复呢？

1.冷敷，购买冷藏水，冰水，打湿毛巾后湿敷，用这个方法来降低皮肤的温度，减缓局部炎性反应造成的血流增多

2.口服维生素c＋葡萄糖酸钙，快速修复，建立屏障修复系统。

3.洗脸要使用弱酸性洗面奶，37度的流动性温水，洗练手法一定要温和。我们皮肤表面PH值4-6时，弱酸性洗面奶可以防止细菌增长，碱性洗面奶会洗掉皮肤表面的保护膜，雪上加霜。